上海闵洋自动化设备有限公司这三类食物是结节的“消除剂”，有结节吃它

随着健康体检的普及，检查报告单上出现了一个“高频”词汇——结节。结节会不会越长越多？结节会不会“癌变”？如何才能消除结节？经常生气——少吃胀气食物这类人群由于调节情绪的“红绿灯”坏了，会出现胸闷气短、唉声叹气、打嗝频频等气机“堵车”的症状。中医称之为“气滞血瘀”。气堵在胸胁、胃脘、小腹、乳房就会有胀痛的表现；血液瘀堵会有色素沉着、各种刺痛的表现，这类人的舌头颜色往往偏青紫。忌容易引起胀气的食物包括以下几类：豆制品——豆腐、豆浆、豆粥、豆饼等。高淀粉类——土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。蔬菜——西兰花、花椰菜、卷心菜、甘蓝菜等。饮品——牛奶、苏打水、碳酸饮料等。此外，还要重视盐、油、糖摄入量的控制。宜该类结节患者宜多吃理气活血的食物：蔬菜类——油菜、慈姑、白萝卜、大蒜、生姜、韭菜、洋葱等。水果类——柑橘、柠檬、柚子等。坚果类——桃仁等。此外平时也可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶来疏肝理气。大腹便便——少吃肥甘厚味这类人群通常体态偏胖，腹大圆鼓上海闵洋自动化设备有限公司，肌肉松软，头面部易出油，出汗也有油腻之感，口中黏腻不爽，舌苔厚腻，身体困重，饭后容易瞌睡，大便稀溏不成形，排便不爽。中医称之为“痰湿阻滞”。痰湿是废水增多、积聚的产物，其形成原因包括两方面，一是外来的湿气太重；二是脾虚生湿。忌高脂高胆固醇的食物——肥肉、各种动物内脏、海鲜、干果等。高糖的食物——冰激凌、巧克力、甜饮料等。黏腻不易消化的食物——年糕、汤圆、糍粑等糯米制作的食物。酸涩收敛的食物——石榴、酸枣、李子、豌豆、芋头、菠菜等。宜该类患者适宜多吃除湿利水、化痰散结的食物：水产品类——鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、海带、海蜇、文蛤、紫菜等。谷物及豆类——扁豆、薏苡仁、赤小豆、山药等。蔬菜类——冬瓜、荷叶、白萝卜、生姜、荠菜等。神疲乏力——忌食破气耗气之物这类人群往往因元气不足，导致功能失调，脏腑机能衰退，抗病能力下降，整体功能状态低迷，常见精神萎靡、神疲乏力、语声低微、不愿多说话等症状。中医称之为“元气亏虚”。这类人于体力劳动过度、精神压力过大、长期睡眠不足的人群中更为多见。忌破气耗气的食物有山楂、佛手、槟榔、萝卜、胡椒、香菜、紫苏叶、荞麦、葱、姜、蒜等。以及清热解毒类的寒凉食物，比如苦瓜、黄瓜、绿豆、金银花、薄荷、菊花等。宜该类患者适宜多吃补益类的食物，选择山药、板栗、大枣、大枣、百合、猪肉、牛肉、羊肉、芡实、等。

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